皇居ラン

週一の本社出社日を利用し、皇居ランしてきました。

2周約10km、48分31秒。

このペース、今の私にはいっぱいいっぱい。



最近はトレランと普通のランを織り交ぜたトレーニングやってます。

トレランの登りは、ホントきついけど、

この練習のおかげで、皇居外周の登りでも

あまりバテないですんでる気がします。049.gif


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by su_san_no_mail | 2010-09-17 23:18 | その他

クルマ関連の独り言ですが、たまに脱線します。コメント・リンクフリーですので、どうぞよろしくお願いします。


by su_san_no_mail
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